La psychothérapie : pour qui, pour quoi ?
Quand vous êtes au prise avec quelque chose qui vous dépasse, avec ce sentiment d’être perdu(e), de ne plus vous reconnaître … la souffrance est une alerte pas une fatalité.
C’est peut-être le moment d’engager une démarche qui vous permettra de donner un sens , de nouvelles perspectives , de reprendre les rennes.
Se centrer sur soi par la thérapie permet :
- de contacter des ressources oubliées ou non émergées éclairant ses choix
- de respecter ses limites
- de connecter, aussi, son pouvoir personnel pour résoudre des situations difficilement gérables
- qu’à nouveau les mots comme confiance, liberté, sérénité, joie , envie fassent partie du vocabulaire quotidien.
Qu’il s’agisse de traverser un moment de crise : séparation, divorce, maladie, dépression, deuil, accident, échec, stress, licenciement, burn-out, risques psycho-sociaux…
Qu’il s’agisse d’un état de malaise chronique : anxiété, angoisse, phobie, manque de confiance en soi, questionnement sur son identité sexuelle, isolement social…
Qu’il s’agisse de Problèmes de santé psychogènes : infertilité, difficultés sexuelles, insomnie, troubles alimentaires, affections psychosomatiques…
Combien de temps dure une thérapie?
C’est une question que se posent beaucoup d’entre vous. Effectivement, il est difficile d’y répondre et … heureusement, cela montre combien chacun est unique et considéré comme tel.
En revanche selon la problématique de la personne les premières avancées sont rapidement mesurables, elles favorisent la confiance en soi et chacun est libre de laisser en état ou de pousser un peu plus loin la démarche thérapeutique, un travail plus en profondeur s’ensuit. Là nous aborderons une analyse plus poussée .